Quand faire le bien fait du bien !

 

 

De nombreux posts et articles font l’éloge de la bienveillance ou de la gentillesse, à la maison comme au travail.

A contrario, des réfractaires, voire détracteurs, font entendre leur voix à coup d’arguments du type « ça endurcit, ça apprend la vie les coups durs ! »

 

Essayons d’éclaircir tout cela ensemble ! En quoi faire le bien ferait du bien, et à qui ?

 

1) D’abord à soi-même : l’altruisme égoïste.

 

« Naturellement, je ne sais pas si c’est parce que ça me donne bonne conscience mais je me sens bien quand je donne aux restos du cœur, je cherche même ce qui pourrait être rare, type produits d’hygiène… » me confiait Mélodie à ce sujet.

 

« Je suis fier de moi quand j’aide une vielle dame perdue sur le parvis de la Défense » expliquait Marc.

 

Ce que nous savons intuitivement, les neurosciences l’ont prouvé.

En effet, le cerveau comporte des zones de la récompense qui sont activées lorsque nous sommes coopératifs ou généreux. C’est l’altruisme égoïste.

 

 

2) Et bien sûr à la personne aidée également !

 

Évidemment, il y a un bénéfice immédiat pour la personne à qui vous avez apporté votre soutien !

 

Vous avez aidé votre collègue à finir un dossier dans l’impasse ? Il se sentira soulagé de sortir de trouver une issue à son problème.

 

Il y a un second bénéfice moins évident : c’est le renforcement de l’estime de soi.

Et oui, « si j’ai été aidé, c’est que je le vaux bien ! ».

 

 

3) Encore à d’autres par capillarité : le cercle vertueux de la bienveillance.

 

Les émotions sont contagieuses : la personne que vous avez aidée sera plus encline à rendre la pareille et à entretenir la chaîne, c'est le cercle vertueux de la bienveillance.

 

 

4) Et encore à soi-même pour finir : c’est le bonus ultime.

 

Quand vous recevez un « merci » sincère, vous renforcez votre sentiment de confiance en vous et peut-être même votre sentiment d’efficacité personnelle, qui vous encouragent à continuer…

 

 

 

Alors en cette nouvelle année, prenons la bonne résolution d'ouvrir des cercles vertueux un peu partout, en réalisant une bonne action chaque jour !

 

 

 

 

 

 

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